离不开电子产品，无节制上网；关灯后玩手机、Pad等；烟酒不离，常被二手烟刺激；常戴隐形眼睛、劣质太阳镜；用眼姿势不标准，错误姿势

无节制上网

使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1/3,从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。也有一些人沉迷于网络，每天七八个小时，长此以往眼睛出现干涩，发红，视觉疲劳严重影响眼睛健康。

关灯后玩电子产品

手机分为防辐射膜和非防辐射膜。防辐射膜是一种高分子聚合膜，其内含微量金属离子，在你使用手机时通过它们来和辐射出的离子抵消，从而减少辐射。这种膜最大能减少百分之几十，但不能完全消除，这也是目前科学技术所未能达到的，所以对眼睛还是有伤害，只有量的问题～ 对视力影响很大呢 晚上关灯以后光的所有反射全都反射到眼睛的视网膜上了 开灯一部分光散射了 所以晚上关灯玩手机对眼睛视力伤害最大。晚上漆黑的环境，强大的光进入眼睛使眼压放大，严重者可能导致永久失明。

烟酒对眼睛的伤害

二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的激，二手烟中所含的粒子是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时。
对于眼睛伤害主要是污染物刺激眼睛，使眼睛发红、流泪和发痒，甚至发痒，虽然眼睛不断得通过这些症状提醒你这里很危险

长戴隐形眼镜，劣质太阳镜

戴隐形眼镜会伤害眼睛吗？肯定是有的，还有眼睛有眼疾的最好不要戴隐形眼镜，比如你沙眼啊之类的就不要戴隐形眼镜为好，毕竟那个镜片是直接接触到眼球上的嘛，对吧，就算没有眼疾，适当的戴就好，没必要戴的情况下还是不要戴的好。

目前市面上的太阳眼镜镜片颜色多种，有深有浅，但并不是太阳镜片颜色越深就越能滤除紫外线。有的镜片由于玻璃质量差，使光线折射、散射，影响视觉。有些深颜色镜片不但不能滤除紫外线，反而会导致紫外线大量进入眼内，损伤晶状体，严重时导致白内障。

另外，青光眼患者不适合配戴太阳镜，因为太阳镜减弱了光线，青光眼患者为了能够看清楚，瞳孔被迫放大，将导致眼压升高。

戴上一副质量差的太阳镜，不但不能起到保护眼睛的作用，有时反而会对视力造成损害，严重者可能因长时间佩戴太阳镜造成形觉剥夺性近视眼

错误姿势对眼睛伤害

孩子在幼儿时期就开始学习写字，此时儿童肌肉群发育还不完善，长时间握笔易疲劳，在疲劳的状态下，孩子的坐姿和握笔的姿势都会存在偏差情况，久而久之就会造成视力下降现象，并且伴随颈椎和脊椎都会出现问题。另外，家长最好陪同孩子，时刻监督孩子的坐姿和握笔姿势，一旦存在不利视力的情况下就要纠正握笔姿势，协助孩子养成良好的握笔习惯，防治因握笔不当带来的近视。因为儿童身体处于发育期，眼部功能也是不断完善中，所以充足的睡眠，是保障视力功能，促进眼部健康发育的最好的方法。针对中小学生的近视问题，眼科专家指出，除了电子产品影响孩子的视力外，写字姿势不正确，也是造成青少年近视的根本原因。